2 okt



Har sedan start totalt minskat 1 kg men däremot -9 cm runt höfterna. 

Varit slött men är på g igen

Men hallå där! 
Nu var det längesen man uppdaterade hännä. 
Har haft en lång svacka med motion och sånt. 
Men nu börjat det ta sig igen. 
Mätte mig igår och hade 95 cm över höfterna. 
Det är ett framsteg iallafall :D 

Ska nog ta ny bild snart :D 
Men fan vad jag lider över alla jävla bristningar på magen. 
Men men, that's life. 

Får inte väga mig först den 15 september. 
Så kan tyvärr inte säga någon vikt! 

Men den 15 blir det både mätning och vägning här i bloggen! 



Motion 20 februari

50 minuters promenad med vagnen gjord! :)

Dagens motion 26 Januari

Gått 10100 steg :)

Dagens motion 24 Januari

Gick en runda på 40 min. Men i lagom takt då förkylningen hittat mig....
Suck.

Dagens motion 23 Januari

Tagit en promenad nu på morgonen på ca 40 min :)

Dagens motion 22 Januari

Hej på er !
HAr varit lugnt med motionen i 4 dagar eftersom jag varit hemma med Sjuk dotter.
Men idag har det blivit 2 korta promenader.

Sammanladga steg under dagen : 10780

Så får vara nöjd med det då :)

Köpt lösgodis idag också som jag unnar mig.
Första på 3 veckor :)

Vilodag 18 Januari

Mmh, kräksjukan har hittat hit idag så blir inge motion.

Dagens motion 17 januari

Har gått en vända påca 4 km. Allt som allt idag ca 9500 steg.
Jag nöjer mig så eftersom det är snorhalt ute!



UPPDATERING 21.02


Stegräknaren står på 13466 steg.
Tog en kortpromenad med bror på ca 2 km. lillskruttan somna direkt!




Till mat vart det strips, hamburgare och beasås!

Dagens Motion 16 Januari

Stavgång 1 timme i slasket och isgatan.

Well done!

Dagens motion 15 Januari

har gått en kortpromenad nu på kvällen.
Vart väl kring 3 km.
Det får duga.

Dagens motion 14 Januari

Varit ute på en lång morgonpromenad på 1 timme :)

Hade vilodag igår eftersom det inte fanns nån tid över för promenad.

Dagens motion 12 Januari!

Promenerade med Kristina på förmiddagen.
Sammanlagt hittills har jag gått 11 778 Steg.
Och då har jag inte alls varit speciellt aktiv under dagen.

Är nöjd faktiskt :)

Dagens motion 11 Januari

Idag har jag gått en långpromenad med Kristina.
 10.599 steg vart det!
Det är jävligt bra gjort!

Men lunchen vart väl inte så bra idag.
Två smörgåsar med stekt ägg, majonäs och ost på  :P



UPPDATERING 17.40  ↓

Nu står stgeräknaren på 16 016 steg...
Bra där!

dagens motion 10Januari

Gått över 8000 steg idag.
Det får räcka.  Då orken inte är sådär på topp idag.
Men huvudsaken att jag fått rört på mig ! :)

Dagens motion 9 januari

Idag har jag fasiken rört påmig.
10 658 steg har jag gått. och det är enbart promenader :)
Känner mig stolt idag.
Och igår åt jag bara 2 bitar mörk choklad med mintkrokant medans de andra i familjen åt glass.
Igår vartdet bara en kortpromenad, men bättre än inget alls! :)


varit ute hela dagen idag även =)


Tips på att röra påsig tillräckligt!

Mmh.
Tänkte komma med ett tips!
Skaffa stegräknare och gå MINST 8000 steg om dagen.
Man ska gå 10.000 steg om dagen, men går lika bra med 8000.
Den är skitbra för att man ska röra på sig tillräckligt.
För ibland känns det som man rört på sig mer än man egentligen gjort! :)

Dagens motion, 7 Januari

Mjaa. idag har man fått arbeta med rygg och armar.
Genom att ha skottat snö i sammanlagt 1h 45min idag.
Först här hemma, sen hos mina föräldrar.
Jag kommer ha träningsvärk imorgon!
Men har fått rört på  mig iallafall!

Start

Tänkte att jag skulle börja nu.
Har tagit bilder påmig själv. utan tröja. Jösses.
Syns att man fött barn allt.
Har inte tänkt att ställa några speciella krav.
Men, jag måste börja röra på mig mer.
bearbeta med självförtroendet.
Ta mig till gymmet iallafall 1 gång i veckan.
Detta blir en resa till en sundare livsstil ! :)

Wish me luck!

Välkommen till min nya blogg!